"Кто не успел, тот опоздал": назван "идеальный возраст" для похудения

В Соединенных Штатах Америки ученые сделали прорыв в сфере диетологии. Так, специалисты смогли определить "самый лучший возраст" для похудения. До этого, многие думали, что проблема лишнего веса никак на связана с возрастом, тем не мене уже есть научно подтвержденные доказательства.

Читайте Знай в Google News!

Об этом стало известно благодаря сообщению издания JAMA Network Open.

Журналисты со ссылкой на слова ученых пишут: "Люди, чей индекс массы тела снизился с отметки "ожирение" ниже отметки "серьезный избыточный вес" в период от 25 до 40 лет, имели сниженный на 54% риск смерти, в то же время потеря веса после 40 лет не слишком влияет на это".

Также ученые заявили, что "самые низкие показатели смертности наблюдались среди людей, чей индекс был "нормальным": показатель 18,5-24,9". Подчеркивается, что об этом стало известно после анализа данных более чем 24 тысяч участников американского Национального исследования здоровья и питания, которое проходило в период с 1998 по 2015 годы.

Стоит также напомнить нашим читателям, чтобы обеспечить организму правильную отлаженную работу, необходимо ежедневно употреблять в пищу продукты, богатые активными веществами. Организму нужны все группы витаминов, для этого необходимо питаться разнообразно, ведь они выполняют огромную роль в обмене веществ. Орехи, морковь, яблоки, рыба, мясо, молоко, сыр, масло, сметана и сыр — это топ продуктов, которые рекомендуется для употребления в пищу ежедневно.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Ранее сообщали, витаминная шпаргалка: в каких продуктах больше всего полезных веществ.

Как сообщал Знай.ua, и мертвого на ноги поставит: лучший рецепт для оздоровления на основе овса.

Знай.ua писал, сало — сила, даже врачи согласились: раскрыты целебные свойства любимого лакомства украинцев.