Сегодня Украина перешла на летнее время. В 3 часа ночи стрелки были переведены на 1 час вперед. Поэтому прошедшей ночью украинцы спали на 1 час меньше. Перевод времени в нашей стране регламентируется Постановлением Кабинета Министров от 13.05.1996. По нынешнему времени Украина будет жить до 25 октября. Именно на эту дату назначен перевод стрелок на зимнее время.
Перевод часов – это серьезный стресс для организма, поэтому придется потратить определенное время на то, чтобы перестроиться. Режим человека сбивается, из-за чего люди могут чувствовать сильную усталость и хотеть спать. Поэтому рекомендуется перестроиться, ложиться спать сначала на 15 минут раньше обычного, потом на 30, а потом на 45. Так за 3-5 дней вы сможете полноценно перейти на новый режим.
Кроме того в переходной период медики советуют избегать стрессов. Нагрузка на нервную систему ослабляет иммунитет. Поэтому лучше отложить решение критически важных вопросов хотя бы на 2 недели. Облегчить переход поможет и изменение рациона. В частности, нужно кушать цитрусовые, курагу, орехи, бананы. Завтракать рекомендуется овсянкой. Также постарайтесь гулять хотя бы по полчаса на солнышке, чтобы увеличить выработку серотонина.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Украинским семьям выплатят 10 800 грн: как подать заявку
Платить по 2,64 грн за кВт будут не все: какими будут майские платежки за свет
Не очень "древняя", но безбожно дорогая: как выглядит монета в 50 копеек, которая может озолотить
Украинским водителям грозит немалый штраф: из-за чего можно остаться без денег в военное время
Напомним, как украинцам выжить на гречке в период карантина.
Как сообщал портал "Знай.uа", Виталий Кличко заявил, что в Киеве увеличилось количество больных коронавирусом.
Также "Знай.uа" писал, что возросла популярность особенного кофе, зовущегося в Корее "дальгона".