Цвета фруктов и овощей непосредственно указывают на полезные микроэлементы, которые содержатся в них. Именно поэтому уже по цвету можно предсказать ожидаемый результат.
Красный
Красный цвет возникает из-за ликопина - естественного антиоксиданта, а поэтому овощи и фрукты красного цвета помогают бороться организму с целым рядом заболеваний: сердечно-сосудистыми, опухолями и катарактой.
Ликопин не разрушается при нагревании, поэтому, анприклад, тушеные помидоры всегда смогут “подлечить” вас.
Желтый или оранжевый
Возникают из-за бета-каротин, также известный антиоксидант. Кроме того, бета-каротин - провитамин А, который помогает укреплять иммунитет. Такие фрукты как персики, апельчини и мандарины, кроме общей пользы цвета и элемента, имеют лютеін, который помогает глазам.
Зеленый
Украинских водителей внесут в Реестр военнообязанных: чего ждать с июня 2024 года
"Газсети" просят успеть до 20 мая: что нужно сделать всем бытовым потребителям
Избежать повестки уже не получится: ТЦК будут проверять украинцев по новым правилам
Пенсионерам предоставляют еще один вид льгот: что нужно знать
Вся зелень сформировала свой цвет благодаря целому комплексу элементов - ликопин, лютеін, бета-каротин, витамин B9 и фолиевая кислота. Последняя особенно ценна, ведь помогает женщинам вынашивать ребенка во время беременности и помочь организму сформировать все необходимые органы и системы плода как можно здоровыми. Кроме того, фолиевая кислота улучшает качество спермы у мужчины.
Более экзотические цвета
Фиолетовый, розовый и желто-зеленый сформированы благодаря антоціанам. Это вещество замедляет старение, защищает от інсульта и улучшает работу мозга.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, Комаровский показал угрозу страшнее за коронавирус - миллионы людей даже не подозревают.
Как сообщал портал "Знай.uа", лишь три шага и лишние килограммы исчезнут навсегда – советы специалиста.
Также "Знай.uа" писал, как правильно питаться в Великий Пост, чтобы не набрать вес — идеальное меню от диетолога.