Боль в горле может обеспокоить вас в любое время года. Но зимой вероятность несомненно выше.
Иногда больное горло подразумевает развитие простуды или более серьезного заболевания, а иногда возникает сама по себе. В любом случае приятного тут мало.
Эксперты The Guardian составили список полезных советов, как одолеть боль в горле:
Отдыхайте
"Работал всю жизнь, а толку - ноль": могут ли украинские пенсионеры продать свой стаж
Мобилизация с 18 мая: кого ждет усиленное внимание
Штрафы и пеня: использование чужой карты "вылезет боком" украинцам
Пенсионерам предоставляют еще один вид льгот: что нужно знать
Обычно сама по себе боль в горле проходит в течение недели. Крепкий сон всегда помогает бороться с инфекцией. Теплое питье и сосание леденцов или твердых конфет может успокоить воспаление.
Принимайте обезболивающие
Принимайте парацетамол или ибупрофен для уменьшения воспаление. В аптеках всегда можно найти таблетки для лечения болей в горле и анестетические спреи.
Не забывайте о полоскании
Для полоскания используйте теплую соленую воду. (Не рекомендуется для детей). Размешайте половину чайной ложки соли в стакане немного охлажденной кипяченой воды. При необходимости повторите.
Не используйте антибиотики
Большинство болей в горле вызваны вирусом, поэтому они не поддаются лечению антибиотиками, хотя во многих случаях их все равно прописывают.
Вирусная боль в горле сопровождается следующими симптомами простуды: насморк, кашель, красные или водянистые глаза и чихание. Симптомы стрептококкового фарингита, "стрептококкового горла", бактериальной инфекции, похожи, но могут быть более серьезными и сопровождаться высокой температурой или ощущением жары и дрожи.
Следите за раздражающими веществами
Курение сигарет раздражает дыхательные пути и провоцирует воспаление горла. Когда в горло попадает раздражающее вещество, организм пытается избавиться от него с помощью кашля, что может привести к еще большему воспалению.
Курение также снижает иммунитет, что может привести к рецидивам вирусных и бактериальных инфекций, и ослабляет нижний пищеводный сфинктер между желудком и пищеводом, вызывая кислотный рефлюкс из желудка, который может раздражать горло.
Другими причинами боли в горле являются загрязнение воздуха, аллергия, сухой воздух и перепады температур, например, переход от теплого офиса к ледяному на открытом воздухе.
Укрепите иммунитет
Вы можете обезопасить себя от боли в горле, употребляя здоровое сбалансированное питание, а также делая прививки от гриппа.
Обратиться к медицинскому работнику
Если боли в горле продолжаются свыше недели или повторяются снова, обратитесь к своему терапевту.
Напомним, почему болит голова от пломбира.
Как сообщал портал "Знай.ua", что в человеческом организме встречаются крохотные частицы пластика.
Также "Знай.ua" писал, что холодные руки — обычное дело в условиях низкой температуры, однако вполне возможно, что ваш организм намекает на то, что вы страдаете от болезни Рейно.