Короткие сеансы медитативной техники Киртан Крийя облегчают симптомы, которые предшествуют деменции.
Исследователи обследовали группу пожилых людей, испытывающих трудности с памятью, которые 12 минут в день слушали музыку или занимались медитацией, сообщает Medical News Today.
Также команда решила измерить ряд признаков, которые "могут быть возможными предикторами когнитивного упадка и деменции". К ним относятся длина теломер, активность теломеразы и уровни определенных бета-амилоидных пептидов, связанных с болезнью Альцгеймера.
Индексация зарплат в Украине: когда ждать и на сколько пересчитают выплаты в 2024 году
Украинцев призывали не откладывать на завтра: можно подать заявление на пенсию в считанные минуты
Дожди, грозы и даже заморозки: шашлык на Пасху придется отложить, синоптики предупредили о непогоде
Гороскоп на май-2024 для всех знаков Зодиака: увольнение Тельцов, траты Стрельцов и облегчение Водолеев
Теломеры — это "защитные колпаки", которые помогают предотвратить деградацию хромосом. Теломераза — фермент, который помогает сохранить длину теломер. Сокращение длины теломер и теломеразной активности считаются "биомаркерами клеточного старения".
В новом исследовании ученые распределили 60 пожилых людей на две группы: в первой группе добровольцы были записаны на 12-минутную ежедневню практику медитации под названием Киртан Крийя; во второй — прослушивали музыку. Обе терапии длились 12 недель.
Спустя указанные сроки медики измерили показатели бета-амилоида 40. Оказалось, что пожилые люди, которые прошли йогатерапию, имели высокие показатели этого пептида. Бета-амилоид 40 считается одним из биомаркеров, по уровню которого медики прогнозируют развитие болезни Альцгеймера.
Анализ также выявил связь между возрастающими уровнями бета-амилоида и улучшениями памяти, когнитивных функций, качеством жизни, настроением и сном.
Следует отметить, активность теломеразы повысилась в обеих группах, но увеличение было наиболее заметным у пациентов с более низкой активностью теломеразы в начале и которые чаще практиковались. Аналогичная картина наблюдалась в измерении длины теломеры.
Исследователи утверждают, что их открытие поможет диагностировать болезнь Альцгеймера гораздо раньше. Сама же терапия поможет улучшить или предотвратить течение деменции.
Напомним, медитация помогает справиться с посттравматическим стрессовым расстройством.
Как сообщал портал "Знай.ua", исследователи из Техасского университета A & M обнаружили область в мозге, которая подавляет чувство страха.
Также "Знай.ua" писал, что медики собираются использовать кетамин в экспериментальном лечении депрессии.