Исследователи из Монреальского университета (Канада) доказали, что ночная работа увеличивает риски возникновения рака груди у женщин.

Результаты медицинского обзора опубликованы в пресс-релизе на MedicalXpress.

Ученые сравнили показатели 13 тысяч женщин из Канады, Франции, Испании, Германии и даже Австралии в возрасте от 55 до 59 лет. Из них 6,1 тысячи добровольцам был поставлен диагноз рак молочной железы. Исследователи опросили добровольцев для определения факторов риска развития онкологических заболеваний.

Популярные статьи сейчас

В Украине готовят масштабную индексацию пенсий: на сколько повысятся выплаты

Как защитить окна от взрывной волны: бюджетный лайфхак от украинки

Один клик и денег нет: ПриватБанк предупредил о новой угрозе

Новые правила снятия наличных: ПриватБанк сообщил об ограничениях
Показать еще

Результат эксперимента показали, что вероятность развития эстроген-рецептор положительного (ER-положительного) рака и HER2-позитивного рака молочной железы растет соответственно с количеством часов, проведенных ночью на работе. Например, у женщин, которые работают три часа после полуночи, риск заболеть вырос на 12 процентов. В это же время трехдневная 10-часовая ночная смена увеличивает эту вероятность на 80 процентов.

Показатели можно нормализовать, но для этого понадобится два года и придется попрощаться с ночным образом жизни.

Ученые полагают, что работа ночью приводит к изменению циркадных ритмов и мешает выработке гормона мелатонина, который обладает противоопухолевым действием.

Напомним, эксперты заключили, что небольшой перекус перед сном никак не отразиться на здоровье, а временами даже весьма полезен. Однако есть продукты, которые желательно исключить из ночного меню.

Как сообщал портал "Знай.ua", специалисты утверждают, что спать нужно в полной темноте. Иначе снижается выработка мелатонина и это приводит к развитию онкологических заболеваний, так как дефицит этого гормона напрямую связан с ростом раковых клеток. Помимо этого, мелатонин косвенно влияет на ожирение.

Также "Знай.ua" писал, что грамотное питание на протяжении дня предупреждает появление ночного голода. Специалисты советует составить сбалансированный рацион, в котором будут содержаться необходимые для организма человека белки, овощи и другие питательные вещества. Однако специалисты утверждают, что небольшой перекус никак не отразиться на здоровье, а временами даже весьма полезен.