Эффективность похудения зависит не от количества калорий, а от времени и графика приема пищи.
К таким выводам пришли специалисты Юго-Западного медицинского центра Техасского университета после проведенного исследования. Результаты своей работы ученые опубликовали в журнале Cell Metabolism.
Специалисты провели эксперимент на грызунах. Мышей разделили на 5 групп, каждая из которых получала пищу в определенное время суток. А вот количество калорий оставалось одинаковым для всех мышей.
Через 43 дня исследователи увидели результат - похудели только те грызуны, которые питались ночью. Как известно, мыши ночные животные и их активность приходится именно на это время суток. А грызуны, которых кормили днем, наоборот, прибавили в весе.
Активность человека приходится на день, поэтому тем, кто желает похудеть, лучше отказаться от вечерних трапез и ночных походов в холодильник, советуют специалисты.
Уклоняться станет невозможно: мобилизация выйдет на новый уровень
ПриватБанк предупредил о новых тарифах с 1 января: за что придется платить
Отключения будут продолжаться до весны: где будет худшая ситуация со светом
Даже если есть отсрочка или бронь: в ТЦК дали мужчинам 7 дней
Как сообщал портал "Знай.ua", специалисты рассказали, что нужно знать, чтобы легко худеть летом.