Американские исследователи нашли продукт, который больше вредит здоровью человека, чем говяжий жир и масло.
Об этом сообщает "ВВС Украина".
Как оказалось, поднять уровень липопротеидну (так называемый "плохой" холестерин) способно кокосовое масло, которое часто продают под видом здоровой пищи. Долгое время это вещество считалась более качественным, чем насыщенные жиры, например те, которые содержатся в сале или растительном масле.
Впрочем, их употребление может привести к закупориванию артерий и повышению риска сердечных заболеваний. Согласно результатам исследования, более 80% жиров в составе кокосового масла – насыщенные, что значительно превышает вредность масла (до 63%), говяжьего жира (50%) и даже сала (39%).
Специалисты уверяют, что лучше употреблять оливковое масло, но не больше 30 граммов в день – именно такая норма определена для взрослого человека.
Повышение пенсий – только на бумаге: почему большинство стариков до сих пор не почувствовали индексацию
Надо только пережить эту зиму: украинцев обнадежили по поводу морозов и холодов
Налоговая усиливает контроль за арендой квартир: кого неизбежно оштрафуют
Украинцев лишат права собственности: у кого могут отобрать жилье
Как сообщал портал "Знай.uа", существует несколько действенных советов правильного дозирования пищи.