Как известно, жир есть в организме не только у тучных людей, но и у худых. Небольшое количество жировых отложений на вашем теле считается нормой. Однако его заметный избыток, особенно в районе талии, может стать тревожным сигналом.
Некоторые слои жировых отложений находятся прямо под нашей кожей. Другой же жир расположен глубже – он может окутывать ваше сердце, легкие, печень и другие органы.
Этот жир называется висцеральный и он может быть большой проблемой даже для худых людей. Опять-таки, в норме он присутствует у всех женщин, но избыток висцерального жира может привести к проблемам со здоровьем. В частности, лишний жир может стать причиной повышенного давления, развития диабета, болезней сердечно-сосудистой системы, рака груди и толстой кишки.
Чтобы определить количество висцерального жира в своем организме, можно обратиться к врачу, который отправит вас на специальное сканирование. Однако есть и более простой способ узнать о наличии лишнего жирка в домашних условиях.
"Никаких рейдов": в ТЦК объяснили, для чего на самом деле приходят в кафе и клубы
Эксперт назвал 5 городов Украины, которые зимой останутся без света
Хотели расплатиться, а деньги недоступны: банки масово блокируют карты украинцев, 5 причин
Можно ли взять бумажную справку в ТЦК об отсрочке, если она была оформлена в "Резерв+"
Для этого стоит измерительной лентой исследовать свою талию в районе пупка. Если цифра будет больше 88 сантиметров, есть повод задуматься. У мужчин, к слову, потолок нормы составляет 94 сантиметра.
Таким образом, можно сделать вывод, что чем больше лишнего жира у вас на талии, тем больше вреда он наносит организму, а не только внешнему виду.
Напомним, ранее "Знай.ua" рассказывал о девушке, которая раскрыла секрет быстрого похудения. Украинка смогла похудеть на 38 килограммов всего за год.