На данный момент существует очень много мифов, которые указывают на лживые диеты, однако эсперты развенчивают некоторые из них.
Об этом сообщается на delo.ua.
В частности отмечается, что для быстрого похудения необходимо отказаться от многих продуктов. Ученые отмечают, что частично эта информация соответствует истине. Ведь существует довольно много продуктов, которые наносят вред организму. Вместе с тем ученые отмечают, что рацион должен быть очень разнообразен.
Кроме того существуют мифы о том, что нельзя есть после шести вечера. Сейчас уже известно, что этот миф практически не соответствует действительности, ведь недавние исследования доказали, что важно не когда вы едите, а что именно вы употребляете и, как проводите день.
Стоит отметить, что существует миф, связанный с тем, что похудеть можно только благодаря тяжелым физическим упражнениям. Эксперты отмечают, что с одной стороны физические упражнения достаточно важны. Однако правильное питание гораздо важнее, ведь перед тем, как начать заниматься упражнениями необходимо привести свой рацион к правильному порядку.
Пенсионеры могут потребовать перерасчет: кому повысят выплаты на 1000 грн
Уклоняться станет невозможно: мобилизация выйдет на новый уровень
ПФУ будет ходить с проверками по домам: за что могут отменить субсидию
Даже если есть отсрочка или бронь: в ТЦК дали мужчинам 7 дней
Врач диетолог рассказал о правильном похудения.