Эффективно и вкусно: диетологи назвали идеальный способ похудения

Все наслышаны о сотнях диет, которые требует жесткого отказа от любимых продуктов.

Но чтобы избавиться от лишнего веса, вовсе необязательно садиться на диету или потеть в тренажерном зале. Достаточно просто регулярно пить коктейль с куркумой.

Обычно люди не знают о том, что этот продукт может помочь достичь быстрых и надежных результатов.

И, конечно же, каждый из нас старается есть здоровые продукты, которые бы приносили исключительно пользу организму. Однако мало кто знает, что некоторые ингредиенты обладают не просто набором полезных веществ, но и способствуют похудению.

Чтобы похудеть при помощи куркумы, необходимо пить специальный напиток с утра, натощак, в течение месяца. Специалисты говорят, что благодаря веществу «куркумину», куркума ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость и способствует сжиганию жиров.

Интересно, что помимо благотворного влияния на лишний вес, употребление куркумы помогает предотвратить образование тромбов, восстанавливает клетки печени, защищает кожу от преждевременного старения, а также снимает отечность.

Важно: курс похудения при помощи куркумы длится 4 недели. Далее, нужно сделать перерыв на 2-3 недели.

Для того, чтобы потребление продукта дало лучший результат, нужно быть внимательной с его приготовлением.

Чтобы приготовить коктейль для похудения из куркумы, в стакан теплой воды добавь половину чайной ложки куркумы, хорошо размешай напиток и выпей его.

Поскольку у куркумы достаточно специфический вкус, который в чистом виде нравится не всем, специалисты предлагают несколько вариантов приготовления коктейля:

Вместо теплой воды возьми нежирное теплое молоко. Лактоза сделает вкус более приятным;

Добавь в коктейль чайную ложку меда – это усилит благотворное влияние на сердце;

Если у тебя есть целлюлит – замени теплую воду отваром из корня солодки, который налаживает работу лимфы;

Чтобы усилить эффект, добавляй в коктейль четверть чайной ложки корицы.

Эффект будет заметен после нескольких недель употребления коктейля.

Приятного аппетита!

Напомним, диетолог Альбина Комиссарова рассказала, что так называемые лжеполезные продукты - это хуже, чем высококалорийное питание, ведь мы думаем, что это не вредит нашей фигуре, но это совсем не соответствует действительности. Поэтому процесс похудения не идёт, а вес остается на месте.

Как сообщал Знай.ua, эти способы помогут умерить даже зверский аппетит.

Также Знай.ua писал о том, какой хлеб есть чтобы худеть.