Супермодель с идеальным телом должна постоянно следить за своих рационом. Синди Кроуфорд разработала для себя строгую, но действенную диету, которой придерживается уже много лет. Ее поклонницы, которые уже испытали на себе данный рацион, отмечают его безусловную эффективность. Передает Clutch.

Подход системы питания Синди Кроуфорд базируется на главном правиле: в меню должен быть овощной суп. Жидкое блюдо — основа рациона, а дальше все продукты подбираются исходя из индивидуальных предпочтений. К тому же, модель употребляет много сырых фруктов и овощей.

День 1-й

• суп из капусты;

Популярные статьи сейчас

До 3000 гривен ежемесячно: украинцам в июле начнут начислять деньги на карты – кто получит

Коммунальщики "закручивают гайки": за просрочку двух платежек подряд будут блокировать карты

Коммунальная афера года: почти все поставщики завышали тарифы – украинцам вернут миллионы

Пенсионерам выплатят 40% доплаты к пенсии: кто может получить
Показать еще

• натуральный йогурт или обезжиренное молоко;

• любые фрукты, кроме бананов;

• чай или кофе без молока и сахара.

День 2-й

• суп из капусты;

• ассорти из сырых овощей;

• натуральный йогурт или обезжиренное молоко;

• одна картофелина (отваренная или запеченная);

• чай или кофе без молока и сахара.

День 3-й

• суп из капусты;

• ассорти из сырых овощей и любых фруктов;

• натуральный йогурт или обезжиренное молоко;

• чай или кофе без молока и сахара.

День 4-й

• суп из капусты;

• любые фрукты, даже бананы;

• обезжиренное молоко не более литра;

• ассорти из сырых овощей;

• стакан натурального йогурта;

• чай или кофе без молока и сахара.

День 5-й

• суп из капусты;

• рыба или курица в отваренном виде;

• ассорти из сырых овощей;

• стакан натурального йогурта;

• чай или кофе без молока и сахара.

День 6-й

• суп из капусты;

• рыба приготовленная на пару или отваренная;

• ассорти из сырых овощей;

• стакан натурального йогурта;

• чай или кофе без молока и сахара.

День 7-й

• суп из капусты;

• ассорти из сырых овощей и любых фруктов;

• стакан натурального йогурта;

• чай или кофе без молока и сахара.

Придерживаться такой системы питания можно не более недели. Даже за такой короткий срок можно потерять до трех килограммов, а это просто прекрасный результат.

Напомним, диетолог Альбина Комиссарова рассказала, что так называемые лжеполезные продукты - это хуже, чем высококалорийное питание, ведь мы думаем, что это не вредит нашей фигуре, но это совсем не соответствует действительности.

Как сообщал Знай.ua, многим девушкам огромный аппетит мешает приблизиться к фигуре их мечты. В этой подборке ты узнаешь о простых способах начать есть гораздо меньше.

Также Знай.ua писал, пример для многих женщин: 5 секретов питания Жаклин Кеннеди.