Журнал The Journals of Gerontology опубликовал результаты исследований австралийских ученых, которые доказывают, что употребление черного хлеба с клетчаткой продлевает жизнь.
Специалисты из Уэстмидского института медицинских исследований совместно с учеными из Сиднейского университета в течение 10 лет проводили исследования, участниками которого стали 1600 человек в возрасте от 49 лет.
15,5% участников эксперимента имели признаки "успешного старения", то есть их физическая форма и здоровье были в полном порядке.
Читайте также: Миф о вреде лишнего веса развенчан
Такие результаты инициаторы исследования объясняют регулярным употреблением этими людьми хлебной продукции с большим содержанием клетчатки, которая положительно влияет на усвоение пищи в организме человека.
"Минималка" до 20 тысяч грн: украинцам хотят почти вдвое поднять оклады
Обещали повышение, вышло сокращение: кого индексация пенсий загонит в нищету
Более длительные каникулы и вечерние смены: как изменится обучение в школах из-за отключения света
Соцработники будут ходить по домам: к кому придут с проверкой
Участники эксперимента, которые употребляли хлебные продукты, меньше страдали от гипертонии, реже испытывали одышку. Кроме того, в этих людей понижалась вероятность развития рака, диабета и некоторых сердечных заболеваний.
Ученые отмечают, что люди, которые употребляют в пищу богатые клетчаткой хлеб, хлопья, фрукты и овощи, в старости будут здоровее.