С наступлением холодов хуже всего приходится той категории людей, которая страдает повышенной зябкостью и не может согреться, даже если в помещении очень тепло.
Как пишут "Новости Ю", в первую очередь мерзнут те, кто решил похудеть, и стройные люди. Им труднее накопить и сохранить тепло в организме. Многие пожилые люди также склонны к мерзлявости, поскольку уже с возрастом замедляются обменные процессы и отток крови.
Зябкость свойственна и больным вегето-сосудистой дистонией. Из-за низкого давления органам и тканям человека не хватает энергии, его клонит в сон, он может даже терять сознание.
Читайте также: Ученый показал, как греются пингвины (видео)
Другими причинами, почему человеку постоянно холодно, являются недостаток железа в организме и гормональный фактор. Последний часто проявляется у беременных и кормящих женщин, а также у подростков, к половому созреванию у них добавляются еще и стрессы из-за экзаменов. Также зябкость провоцируют проблемы со щитовидной железой и сахарный диабет.
Кому-то – 100 грн, кому-то – почти 2600: названы точные суммы индексации пенсий для всех категорий
Без света будет весь город: в облэнерго срочно предупредили украинцев об отключении
Украинцам вручат дополнительную платежку: за что и сколько придется доплачивать
Трем украинским городам грозит затопление: какие населенные пункты уйдут под воду
Чтобы избавиться от этого ощущения, специалисты советуют одеваться по погоде. Перед выходом на улицу обязательно нужно выпивать горячего черного чая. А вот кофе лучше не употреблять, потому что он может вызвать спазм сосудов.
В рацион следует включить высококалорийные блюда, особенно наваристые бульоны. На второе для таких людей лучше всего подходит мясо говядины или печень, богатые железом. Это важно для тех, у кого низкий гемоглобин. Способна уменьшить спазмы сосудов в организме человека и жирная рыба.
Хорошей профилактикой зябкости станет закаливание.
Как писал "Знай.ua", повышенное потоотделение конечностей может привести к развитию хронических стрессовых расстройств.