Из-за биоритмов организма у людей ближе к вечеру снижается толерантность к глюкозе. Такой процесс будет происходить даже если попробовать экспериментально поменять местами "день" и "ночь".
Портал "Новости Ю" сообщил, что бостонские ученые провели эксперимент на 14 испытуемых. Они создали временной сдвиг в контролируемых лабораторных условиях.
В течение 8 дней испытуемые жили за обычным дневным графиком. Завтракали они в 08:00, ужинали в 20:00 и спали ночью.
Через несколько недель испытуемым поменяли график. Завтракали они в 20:00, ужинали в 8:00, а спали днем.
Ученые пришли к выводу, что независимо от того, в каком режиме спал и ел испытуемый, вечером уровень глюкозы в крови был на 17 процентов выше, чем утром.
Квартиры больше не интересуют: украинцы массово отказываются от покупки
Мобилизуется даже с бронированием: ТЦК могут прийти на критические предприятия
Взрослые дети стремятся жить с родителями: все больше семей выбирают оставаться вместе
Школы пойдут на дистанционку: кого коснутся изменения
Читайте также: Ученые доказали влияние цвета постельного белья на сексуальную жизнь
Если циклы еды и сна не согласуются с биоритмами, то это отрицательно влияет на регуляцию уровня сахара в крови. Поэтому люди, которые работают в ночную смену, более склонны к диабету и ожирению.