Из-за биоритмов организма у людей ближе к вечеру снижается толерантность к глюкозе. Такой процесс будет происходить даже если попробовать экспериментально поменять местами "день" и "ночь".
Портал "Новости Ю" сообщил, что бостонские ученые провели эксперимент на 14 испытуемых. Они создали временной сдвиг в контролируемых лабораторных условиях.
В течение 8 дней испытуемые жили за обычным дневным графиком. Завтракали они в 08:00, ужинали в 20:00 и спали ночью.
Через несколько недель испытуемым поменяли график. Завтракали они в 20:00, ужинали в 8:00, а спали днем.
Ученые пришли к выводу, что независимо от того, в каком режиме спал и ел испытуемый, вечером уровень глюкозы в крови был на 17 процентов выше, чем утром.
Новые правила переводов: какие деньги запретят переводить
Пенсионеров лишат выплат в 2026 году: что нужно успеть сделать
Даже если есть отсрочка или бронь: в ТЦК дали мужчинам 7 дней
Соцвыплаты превратятся в долг: кого заставят вернуть деньги
Читайте также: Ученые доказали влияние цвета постельного белья на сексуальную жизнь
Если циклы еды и сна не согласуются с биоритмами, то это отрицательно влияет на регуляцию уровня сахара в крови. Поэтому люди, которые работают в ночную смену, более склонны к диабету и ожирению.