Через біоритми організму у людей ближче до вечора знижується толерантність до глюкози. Такий процес буде відбуватися навіть якщо спробувати експериментально поміняти місцями "день" і "ніч".
Портал "Новости Ю" повідомив, що бостонські вчені провели експеримент на 14 випробовуваних. Вони створили часове зрушення в контрольованих лабораторних умовах.
Протягом 8 днів випробовувані жили за звичайним денним графіком. Снідали вони о 08:00, вечеряли о 20:00 і спали вночі.
Через кілька тижнів випробуваним поміняли графік. Снідали вони о 20:00, вечеряли о 8:00, а спали вдень.
Вчені прийшли до висновку, що незалежно від того, в якому режимі спав і їв випробуваний, ввечері рівень глюкози в крові був на 17 відсотків вище, ніж вранці.
Вдарять морози й нічні, й денні: синоптики розповіли, коли в Україну прийде похолодання
Мобілізація з 1 січня: хто з чоловіків втратить бронь
Обмеження карткових переказів: які ліміти встановлять з нового року
Школярам скасували традиційні іспити: як проходитиме вступна кампанія
Читайте також: Вчені довели вплив кольору постільної білизни на сексуальне життя
Якщо цикли їжі і сну не узгоджуються з біоритмами, то це негативно впливає на регуляцію рівня цукру в крові. Тому люди, які працюють в нічну зміну, більш схильні до діабету та ожиріння.