Идеальная рабочую неделя должна длиться от двадцати до тридцати часов. Именно в течение этого времени человек может трудиться максимально эффективно и справляться с нагрузкой. При переработке же наблюдается снижение когнитивных функций.
К такому выводу пришли научные сотрудники университета Мельбурна вместе со своими японскими коллегами, пишет GoGetNews.
Сообщается, что оптимальная продолжительность рабочей недели была выведена исследователями путем экспериментального теста с участием четырех тысяч женщин и трех тысяч мужчин в возрасте от сорока лет.
Читайте также: Чрезмерные физические нагрузки ухудшают сон
По словам специалистов, у них появилась возможность ознакомиться с графиком добровольцев. Им предложили пройти ряд тестов, в том числе на память, поиск ошибок и другие нюансы. В результате те участники эксперимента, которые работали более тридцати часов в неделю, получили низкие баллы.
До 20 часов в сутки без электричества: в Раде дали тревожный прогноз по отключениям света
Нечестная индексация: почему пенсионеры получают меньше, чем должны
ПриватБанк предупредил о новых тарифах с 1 января: за что придется платить
Коммунальщики снова поднимают тарифы: во сколько обойдется водоснабжение в 2026 году
Собранная информация позволила ученым просчитать оптимально эффективную продолжительность рабочей недели. При этом они добавили, что активная мозговая деятельность зависит от интенсивной и плодотворной работы, поэтому не стоит пренебрегать одним ради другого.