Ідеальний робочий тиждень повинен тривати від двадцяти до тридцяти годин. Саме протягом цього часу людина може працювати максимально ефективно та справлятися з навантаженням. При перепрацюванні ж спостерігається зниження когнітивних функцій.

До такого висновку прийшли наукові співробітники університету Мельбурна спільно зі своїми японськими колегами, пише GoGetNews.

Повідомляється, що оптимальна тривалість робочого тижня була виведена дослідниками шляхом експериментального тесту за участю чотирьох тисяч жінок і трьох тисяч чоловіків віком від сорока років.

Читайте також: Надмірні фізичні навантаження погіршують сон

За словами фахівців, у них з'явилася можливість ознайомитися з графіком добровольців. Їм запропонували пройти ряд тестів, в тому числі на пам'ять, пошук помилок й інші нюанси. В результаті ті учасники експерименту, котрі працювали понад тридцять годин на тиждень, отримали найнижчі бали.

Популярні новини зараз

Не знайдуть цього в машині – отримаєте штраф: що можуть перевірити копи

ТЦК заблокували водійські права: чи можна повернутися за кермо

Доходи не потрібні, субсидію дадуть і так: українцям пояснили нюанс

У комунальних платіжках з'явилася нова графа: за що доведеться доплачувати

Показати ще

Зібрана інформація дала можливість ученим прорахувати оптимально ефективну тривалість робочого тижня. При цьому вони додали, що активна мозкова діяльність залежить від інтенсивної і плідної роботи, тому не варто нехтувати одним заради іншого.