Спортсмены, врачи, и рядовые украинцы, которые время от времени занимаются спортом, уверены в абсолютной пользе бега для человека.
Однако, бег может быть вредным для здоровья человека, как утверждают ученые. Половина из тех, кто увлекается бегом, проводят месяц в году, страдая от полученных травм из-за некачественной обуви или неправильных тренировочных программ, сообщает medikforum.ru.
Читайте также: Спящий петух-прогульщик насмешил пользователей YouTube
Половина из тех, кто начинает регулярно заниматься бегом, достаточно быстро получают травмы.
Исследование показало, что спортсмены проводят в состоянии травм 26 дней в году. Две трети опрошенных заявили, что не думают о замене кроссовок для бега до тех пор, пока они не начнут разваливаться.
Каждому члену семьи по 3600 грн: украинцам обещают трехмесячную поддержку
Задержка выплат: Пенсионный фонд объяснил, что будет с пенсиями и субсидиями за май
Абоненты не успевают за темпами "Киевстара": только пополнили счет, а тариф уже подорожал
Не найдут этого в машине – получите штраф: что могут проверить копы
Практически половина (43%) признались, что использует некомфортную обувь, несмотря на боль. Каждый 7-й отказывается менять кроссовки, которые причиняют боль, из-за их хорошего и стильного внешнего вида.
Такие ярые бегуны рискуют не только травмировать ноги, но и стать жертвами хронических болей в нижней части спины, как подчеркивают эксперты. Вот почему так важно перед началом регулярных занятий бегом подобрать не столько модную, сколько комфортную и подходящую обувь.