Спортсмены, врачи, и рядовые украинцы, которые время от времени занимаются спортом, уверены в абсолютной пользе бега для человека.
Однако, бег может быть вредным для здоровья человека, как утверждают ученые. Половина из тех, кто увлекается бегом, проводят месяц в году, страдая от полученных травм из-за некачественной обуви или неправильных тренировочных программ, сообщает medikforum.ru.
Читайте также: Спящий петух-прогульщик насмешил пользователей YouTube
Половина из тех, кто начинает регулярно заниматься бегом, достаточно быстро получают травмы.
Исследование показало, что спортсмены проводят в состоянии травм 26 дней в году. Две трети опрошенных заявили, что не думают о замене кроссовок для бега до тех пор, пока они не начнут разваливаться.
Новые правила в метро: пассажиров заставят доплачивать
Тарифный маневр: как платить вдвое меньше за мобильную связь
Бронирование изменят кардинально: заработают единые правила
Школы пойдут на дистанционку: кого коснутся изменения
Практически половина (43%) признались, что использует некомфортную обувь, несмотря на боль. Каждый 7-й отказывается менять кроссовки, которые причиняют боль, из-за их хорошего и стильного внешнего вида.
Такие ярые бегуны рискуют не только травмировать ноги, но и стать жертвами хронических болей в нижней части спины, как подчеркивают эксперты. Вот почему так важно перед началом регулярных занятий бегом подобрать не столько модную, сколько комфортную и подходящую обувь.