Спортсмени, лікарі, та пересічні українці, що час від часу займаються спортом, впевнені у беззаперечній користі бігу для людини.
Проте, біг може бути шкідливим для здоров'я людини, як стверджують науковці . Половина з тих, хто захоплюється бігом, проводять місяць в році, страждаючи від отриманих травм через неякісне взуття або неправильні тренувальних програми, повідомляє medikforum.ru.
Читайте також: Сплячий півень-прогульник насмішив користувачів YouTube
Половина з тих, хто починає регулярно займатися бігом, досить швидко отримують травми.
Дослідження показало, що спортсмени проводять в стані травм 26 днів в році. Дві третини опитаних заявили, що не думають про заміну кросівок для бігу до тих пір, поки вони не почнуть розвалюватися.
Пенсіонерам виплачують грошову подарунки: хто може отримати до 10 тисяч гривень
Весна відкладається: українців попередили про суворі холоди
Рахунки доведеться закрити: Ощадбанк попередив про платежі
Пенсіонерів позбавлять надбавок: хто залишиться без виплат
Практично половина (43%) зізналися, що використовує некомфортне взуття, незважаючи на біль. Кожен 7-й відмовляється міняти кросівки, які заподіюють біль, через їх хорошого і стильного зовнішнього вигляду.
Такі затяті бігуни ризикують не лише травмувати ноги, а й стати жертвами хронічних болів в нижній частині спини, як підкреслюють експерти. Ось чому так важливо перед початком регулярних занять бігом підібрати не стільки модну, скільки комфортну і відповідне взуття.