Цей ефект виникає завдяки мелатоніну – гормону, який виявлений в молоці. Мелатонін виробляється гіпофізом ссавців і регулює біоритми організму.
Вченим вдалося довести, що мелатонін, будучи потужним антиоксидантом, сприяє нормалізації сну і добового ритму організму, а також зменшує небезпеку виникнення ракових пухлин і інших важких захворювань.
Порушення сну – ще одна з найпоширеніших проблем, яка турбує людей сьогодні. Склянка теплого молока перед сном допоможе легко заснути і додасть бадьорості на наступний день, пише "Тонето".
Читайте такок Вчені дослідили користь і шкоду сольової дієти
Це відкриття зробила Майя Валтонен, колишній професор університету Куопіо (Фінляндія). Вчений-ветеринар, що стала президентом компанії, говорить, що "нічне" молоко дозволяє людям заповнити недолік мелатоніну, споживаючи природний продукт замість штучних харчових добавок.
Школярам скоротили вивчення української: у МОН пояснили зміни у програмі
Відпочиватимуть більше тижня: у МОН зробили уточнення щодо весняних канікул
Маєте готуватись самі: україням порадили дбати про світло і тепло
Мінус година сну: коли українці у 2026 році знову переводитимуть годинники і чому це ще не скасували
Відкриття також показало, що вміст мелатоніну в молоці підвищується під час доїння корів перед світанком, раніше, ніж вони побачать білий світ.