Медики стверджують, що наш щоденний раціон повинен включати в себе побільше продуктів, які багаті вітамінами і мінералами, важливими для здоров'я.
Портал "Новости Ю" поділився списком продуктів, які ми повинні їсти кожен день. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.
Яблука
На думку лікарів, яблука володіють колосальними корисними властивостями. Вони здатні запобігти деяким видам раку і захищають від серцево-судинних захворюваннь.
Морква
"Раніше такого не було": у ЗСУ назвали причину "бусифікацій" ТЦК
ТЦК дали чоловікам 40 днів: почнуть блокувати рахунки та арештовувати майно
ПФУ перевірить майно та покупки громадян: кому доведеться виживати без субсидії
Більше не безкоштовно: ПриватБанк почне брати гроші з 1 січня
Цей овоч позитивно впливає на травлення. Він активізує діяльність кишечника і запобігає запорам.
Волоські горіхи
Волоські горіхи містять альфа-лінолеву кислоту, яка захищає організм від серцево-судинних захворювань і запальних процесів.
Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок
Як повідомляв портал "Знай.UA", раніше вчені з Кембриджського університету встановили, який час доби шкідливіший для здоров'я.