Медики стверджують, що наш щоденний раціон повинен включати в себе побільше продуктів, які багаті вітамінами і мінералами, важливими для здоров'я.
Портал "Новости Ю" поділився списком продуктів, які ми повинні їсти кожен день. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.
Яблука
На думку лікарів, яблука володіють колосальними корисними властивостями. Вони здатні запобігти деяким видам раку і захищають від серцево-судинних захворюваннь.
Морква
Після війни на вагу золота: які професії зроблять вас багатими в Україні через 3–5 років
Вдарять морози й нічні, й денні: синоптики розповіли, коли в Україну прийде похолодання
ПриватБанк змінив ліміти на видачу готівки: яку суму можна зняти
Ухилянтів виженуть із засідки: стартують масові перевірки
Цей овоч позитивно впливає на травлення. Він активізує діяльність кишечника і запобігає запорам.
Волоські горіхи
Волоські горіхи містять альфа-лінолеву кислоту, яка захищає організм від серцево-судинних захворювань і запальних процесів.
Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок
Як повідомляв портал "Знай.UA", раніше вчені з Кембриджського університету встановили, який час доби шкідливіший для здоров'я.