Медики утверждают, что наш ежедневный рацион должен включать в себя побольше продуктов, которые богаты витаминами и минералами, важными для здоровья.
Портал "Новости Ю" поделился списком продуктов, которые мы должны есть каждый день. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.
Яблоки
По мнению врачей, яблоки обладают колоссальными полезными свойствами. Они способны предотвратить некоторые виды рака и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Морковь
"Забирают вещи и применяют силу": ТЦК все чаще "бусифицируют" украинцев
Тарифы на свет хотят поднять: украинцам объяснили, почему они платят мало
ТЦК дали мужчинам 40 дней: начнут блокировать счета и арестовывать имущество
Больше не бесплатно: ПриватБанк начнет брать деньги с 1 января
Этот овощ положительно влияет на пищеварение. Он активизирует деятельность кишечника и предотвращает запоры.
Грецкие орехи
Грецкие орехи содержат альфа-линолевую кислоту, которая защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов.
Читайте также: 7 самых вредных женских привычек
Как сообщал портал "Знай.UA", ранее ученые из Кембриджского университета установили, какое время суток вреднее для здоровья.