Медики утверждают, что наш ежедневный рацион должен включать в себя побольше продуктов, которые богаты витаминами и минералами, важными для здоровья.
Портал "Новости Ю" поделился списком продуктов, которые мы должны есть каждый день. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.
Яблоки
По мнению врачей, яблоки обладают колоссальными полезными свойствами. Они способны предотвратить некоторые виды рака и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Морковь
Украину накроет арктическая зима: Новый год встретим с 20-градусными морозами
"Виноваты сами": омбудсмен сделала заявление о мобилизации людей с инвалидностью
Украинцам блокируют карты для соцвыплат: кто в зоне риска
У ТЦК не будет претензий: кому из украинцев разрешат оформить отсрочку из-за границы
Этот овощ положительно влияет на пищеварение. Он активизирует деятельность кишечника и предотвращает запоры.
Грецкие орехи
Грецкие орехи содержат альфа-линолевую кислоту, которая защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов.
Читайте также: 7 самых вредных женских привычек
Как сообщал портал "Знай.UA", ранее ученые из Кембриджского университета установили, какое время суток вреднее для здоровья.