Багато хто помічав, що після занять у басейні першим бажанням тіла є похід у найближчий ресторан. Скажений голод після плаванням - нормальна реакція для будь-якої людини, але його можна подолати.
Річ у тім, що під час плавання організм працює на збереження тепла, адже у більшості басейнів вода холодніша, ніж тіло спортсмена. Через це витрачається значно більше кількість енергії, ніж під час інших фізичних навантажень.
Портал Lifehacker пише, що знищити голод після басейну можна не лише їжею. Достатньо активно походити впродовж п'ятьох хвилин, або стільки ж часу провести у сауні. Організм отримає достатньо тепла, а очікування прийому їжі буде не надто болісним.
Читайте також: Французька плавчиха поплатилась за брудний прийом (ВІДЕО)
Медики також зазначають, що їжа одразу після басейну не лише додає кілограмів до фігуру, а й значно погіршує фізичні здібності спортсменів.