Многие замечали, что после занятий в бассейне первым желанием тела является поход в ближайший ресторан. Бешеный голод после плаванием - нормальная реакция для любого человека, но его можно преодолеть.
Дело в том, что во время плавания организм работает на сохранение тепла, ведь в большинстве бассейнов вода холоднее, чем тело спортсмена. Из-за этого тратится большее количество энергии, чем при других физических нагрузках.
Портал Lifehacker пишет, что уничтожить голод после бассейна можно не только едой. Достаточно активно походить в течение пяти минут, или столько же времени провести в сауне. Организм получит достаточно тепла, а ожидания приема пищи будет не слишком болезненным.
Читайте также: Французская пловчиха поплатилась за грязный прием (ВИДЕО)
Медики также отмечают, что пища сразу после бассейна не только добавляет килограммы к фигуре, но и значительно ухудшает физические способности спортсменов.