Чи не кожна третя людина страждає через недостачу вітаміну D. Чому влітку є такі проблеми адже цей вітамін вважають "сонячним", повідомляє "Здорова країна".
Слабкість в м'язах
Щоб нормально функціонувати, м'язам необхідна певна кількість вітаміну D. Дефіцит цієї речовини викликає біль і слабкість в них.
Читайте також: Які вітаміни допоможуть зберегти молодість
Головний біль
До 20 години на добу без електрики: у Раді дали тривожний прогноз щодо відключень світла
Гороскоп на сьогодні 20 грудня: комунікабельність Близнюків, пригоди Стрільців та зміни в планах Водоліїв
Мобілізація з 1 січня: хто з чоловіків втратить бронь
Комунальники знову піднімають тарифи: у скільки обійдеться водопостачання у 2026 році
Головний біль і постійне запаморочення безпосередньо пов'язані з високим кров'яним тиском, яке також виникає від нестачі вітаміну D. Ще його називають "тихим вбивцею", адже в більшості випадків ти можеш зовсім його не відчувати. Тому, якщо періодично виникають головні болі або запаморочення, найкраще відразу проконсультуватися у лікаря.
Проблеми зі шлунком
Якщо вже діагностували такі захворювання, як запальне захворювання кишечника, або ж часто страждаєте від здуття живота, закрепів і печії, це також може означати, що ваш організм потребує вітаміну D.
Проблеми із зачаттям
Вчені з Сан-Франциско провели дослідження, в ході якого взяли участь 67 жінок. У 18 з них був діагностований синдром полікістозу яєчників, тому 13 з них через це не могли завагітніти. Аналіз крові всіх показав, що у жінок, які мали проблеми з овуляцією, був виявлений дефіцит вітаміну D в організмі. Крім цього, вчені виявили, що нестача вітаміну D в організмі під час вагітності може призвести до деформації черепа дитини.