Едва ли не каждая третья человек страдает из-за нехватки витамина D. Почему летом есть такие проблемы ведь этот витамин считают "солнечным", сообщает "Здоровая страна".
Слабость в мышцах
Чтобы нормально функционировать, мышцам необходимо определенное количество витамина D. Дефицит этого вещества вызывает боль и слабость в них.
Читайте также: Какие витамины помогут сохранить молодость
Головная боль
Женщины на заводы, мужчины – в окопы: ветеран призвал масштабировать мобилизацию
ПриватБанк предупредил о новых тарифах с 1 января: за что придется платить
Селян напугали налогом на воду: что на самом деле готовят для владельцев колодцев
ПриватБанк изменил лимиты на выдачу наличных: какую сумму можно снять
Головная боль и постоянное головокружение непосредственно связаны с высоким кровяным давлением, которое также возникает от недостатка витамина D. Еще его называют "тихим убийцей", ведь в большинстве случаев ты можешь совсем его не чувствовать. Поэтому, если периодически возникают головные боли или головокружения, лучше сразу проконсультироваться у врача.
Проблемы с желудком
Если диагностировали такие заболевания, как воспалительное заболевание кишечника, или же часто страдаете от вздутия живота, запоров и изжоги, это также может означать, что ваш организм нуждается в витамине D.
Проблемы с зачатием
Ученые из Сан-Франциско провели исследование, в ходе которого приняли участие 67 женщин. В 18 из них был диагностирован синдром поликистоза яичников, поэтому 13 из них из-за этого не могли забеременеть. Анализ крови всех показал, что у женщин, которые имели проблемы с овуляцией, был обнаружен дефицит витамина D в организме. Кроме этого, ученые обнаружили, что недостаток витамина D в организме во время беременности может привести к деформации черепа ребенка.