Едва ли не каждая третья человек страдает из-за нехватки витамина D. Почему летом есть такие проблемы ведь этот витамин считают "солнечным", сообщает "Здоровая страна".
Слабость в мышцах
Чтобы нормально функционировать, мышцам необходимо определенное количество витамина D. Дефицит этого вещества вызывает боль и слабость в них.
Читайте также: Какие витамины помогут сохранить молодость
Головная боль
Через неделю будет по-новому: что изменится в мобильной связи для тысяч украинцев
"Упакуют" прямо на границе: ТЦК могут мобилизовать "ограниченно пригодных", вернувшихся в Украину
Повестка в телефоне – вручена: с 1 апреля правила мобилизации меняются навсегда и без ТЦК
Не подлежат обмену: какие доллары и евро не примут в банке
Головная боль и постоянное головокружение непосредственно связаны с высоким кровяным давлением, которое также возникает от недостатка витамина D. Еще его называют "тихим убийцей", ведь в большинстве случаев ты можешь совсем его не чувствовать. Поэтому, если периодически возникают головные боли или головокружения, лучше сразу проконсультироваться у врача.
Проблемы с желудком
Если диагностировали такие заболевания, как воспалительное заболевание кишечника, или же часто страдаете от вздутия живота, запоров и изжоги, это также может означать, что ваш организм нуждается в витамине D.
Проблемы с зачатием
Ученые из Сан-Франциско провели исследование, в ходе которого приняли участие 67 женщин. В 18 из них был диагностирован синдром поликистоза яичников, поэтому 13 из них из-за этого не могли забеременеть. Анализ крови всех показал, что у женщин, которые имели проблемы с овуляцией, был обнаружен дефицит витамина D в организме. Кроме этого, ученые обнаружили, что недостаток витамина D в организме во время беременности может привести к деформации черепа ребенка.