Багато сучасних людей аби тримати себе в формі відмовляються від хліба і всього мучного.
Проте науковці попереджають - повна відмова від хліба в раціоні може привести до хвороб і ранньої смерті.
Таку сенсаційну заяву зробили вчені з Австралії, пише Joinfo.ua.
Читайте також: В Австралії боротися з курінням будуть найогиднішим кольором
Вони оприлюднили результати досліджень, які тривали 10 років. В них були задіяні 1600 осіб, середній вік яких склав 49 років.
Вдарять морози й нічні, й денні: синоптики розповіли, коли в Україну прийде похолодання
"Мінімалка" до 20 тисяч грн: українцям хочуть майже вдвічі підняти оклади
Нова система навчання: учням додали ще один рік у школі
Соцвиплати перетворяться на борг: кого змусять повернути гроші
На думку експертів, ті, хто вживали вуглеводи у вигляді хліба, прекрасно почували себе, перебували в хорошій фізичній формі, були веселими і бадьорими. Таких виявилося всього 15%, інформує joinfo.ua.
А ті, хто вирішив повністю виключити хліб зі свого раціону, страждали рядом захворювань. "Повна відмова від випічки заради схуднення може послужити причиною різних недуг", - підсумували австралійці.
Фахівці заявили, що не можна повністю відмовлятися від хліба, але все ж варто віддавати перевагу чорному і житньому.