98-річна інструктор йоги, Тао Порчон-Лінч розкрила секрети свого щастя та довголіття.
Про це повідомляє Wellandgood.
Американка викладає йогу протягом більше 40 років і навіть відкрила свій навчальний центр, а в 2012 році Порчон-Лінч була занесена в Книгу Рекордів Гіннеса як найстарший інструктор в світі.
Читайте також: Вчені розповіли секрет довголіття
Три секрети щастя від Тао Порчон-Лінч:
Вдарять морози й нічні, й денні: синоптики розповіли, коли в Україну прийде похолодання
Школярам скасували традиційні іспити: як проходитиме вступна кампанія
Комунальники знову піднімають тарифи: у скільки обійдеться водопостачання у 2026 році
Нові правила переказів: які гроші заборонять переказувати
1. Не зациклюватися на негативних аспектах життя
"Погані речі відбуваються незалежно ні від чого", - зазначає вона. Тому інструктор пропонує сконцентруватися тільки на позитивних життєвих моментах.
2. Не засуджувати
Порчон-Лінч радить ніколи нікого не засуджувати, а з повагою ставитися до будь-якої людини, адже в кожного можна чомусь повчитися.
3. Зустрічати кожен день з посмішкою
Варто подумати за сніданком про позитивні моменти, які будуть супроводжувати день і обов'язково собі посміхнутися.
Нагадаємо, раніше фахівці з Федеральної політехнічної школи Лозанни розкрили секрет довголіття.