98-летняя инструктор йоги, Тао Порчон-линч раскрыла секреты своего счастья и долголетия.
Об этом сообщает Wellandgood.
Американка преподает йогу в течение более 40 лет и даже открыла свой учебный центр, а в 2012 году Порчон-линч была занесена в Книгу Рекордов Гиннеса как старейший инструктор в мире.
Читайте также: Ученые рассказали секрет долголетия
Три секрета счастья от Тао Порчон-линч:
Пенсия гарантированно вырастет на 900 гривен: кто получит больше денег
ПриватБанк массово блокирует счета украинцев: почему и как восстановить доступ к счету
Свет, отопление и вода: почему коммуналка вырастет для двухкомнатных квартир
Весенний перерасчет пенсий: сколько денег добавят пенсионерам
1. Не зацикливаться на негативных аспектах жизни
"Плохие вещи происходят независимо ни от чего", - отмечает она. Поэтому инструктор предлагает сконцентрироваться только на позитивных жизненных моментах.
2. Не осуждать
Порчон-линч советует никогда никого не осуждать, а с уважением относиться к любому человеку, ведь у каждого можно чему-то поучиться.
3. Встречать каждый день с улыбкой
Стоит подумать за завтраком о положительных моментах, которые будут сопровождать день и обязательно себе улыбнуться.
Напомним, ранее специалисты из Федеральной политехнической школы Лозанны раскрыли секрет долголетия.