Американський дієтолог Джекі Ньюсон назвала топ-5 найкращих продуктів для підвищення лібідо.
За її словами, сексуальний потяг залежить від режиму харчування, пише The Sun.
"Вбивця" сексу №1 – втома. Справитися з нею допоможуть багаті на вітамін С зелені овочі.
"Низький рівень заліза в організми спричиняє відчуття втоми. Вітамін С значно покращує засвоєння заліза, тому дуже важливо включити в своє харчування ці два елементи", - радить дієтолог.
Джерела вітаміну С: апельсини, ківі та темно-зелені листяні овочі, такі як шпинат, капуста і броколі.
Маєте готуватись самі: україням порадили дбати про світло і тепло
Компенсація за газ для пенсіонерів: хто може платити менше у 2026 році
Вартість доставки газу у 2026 році: які платіжки отримають українці
Пенсії, субсидії, соцдопомога: ПФУ дав отримувачам виплат 10 днів
Цинк допомагає синтезу білків, виділенню потрібних для лібідо гормонів і підвищує фертильність.
Джерела цинку: чорний шоколад, курятина, краби, кеш'ю, насіння гарбуза та устриці.
Насичені протеїном продукти містять амінокислоту, яка синтезує оксид азоту в організмі. Це розширює кров'яні судини і збільшує притік крові до важливих ерогенних зон.
Джерела протеїну: індичка, курятина, свинина, насіння гарбуза, соєві боби, квасоля та арахіс.
Щоденне вживання усіх цих продуктів, на думку дієтолога, суттєво покращить ваше статеве життя.
Нагадаємо, портал "Знай" вчора розповідав про сім хвороб, які передаються через оральний секс.