Американский диетолог Джеки Ньюсон назвала топ-5 лучших продуктов для повышения либидо.
По ее словам, сексуальное влечение зависит от режима питания, пишет The Sun.
"Убийца" секса №1 - усталость. Справиться с ней помогут богатые витамином С зеленые овощи.
"Низкий уровень железа в организме вызывает ощущение усталости. Витамин С значительно улучшает усвоение железа, поэтому очень важно включить в свое питание эти два элемента", - советует диетолог.
Источники витамина С: апельсины, киви и темно-зеленые лиственные овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи.
У ТЦК не будет претензий: кому из украинцев разрешат оформить отсрочку из-за границы
Новые лимиты на карточные переводы: какие ограничения действуют и кого касаются
"Минималка" до 20 тысяч грн: украинцам хотят почти вдвое поднять оклады
Схема со счетчиками: украинцам начисляют космические долги за свет
Цинк помогает синтезу белков, выделению необходимых для либидо гормонов и повышает фертильность.
Источники цинка: черный шоколад, курятина, крабы, кешью, семена тыквы и устрицы.
Насыщенные протеином продукты содержат аминокислоту, которая синтезирует оксид азота в организме. Это расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к важным эрогенным зонам.
Источники протеина: индейка, курица, свинина, семена тыквы, соевые бобы, фасоль и арахис.
Ежедневное употребление всех этих продуктов, по мнению диетолога, существенно улучшит ваше половую жизнь.
Напомним, портал "Знай" вчера рассказывал о семи болезях, которые передаются через оральный секс.