Експерти довели, що існує кілька способів, щоб прокинутися вранці і відчувати себе бадьорим і при цьому не випити жодної чашки кави. Виявляється, що апельсиновий сік може цілком замінити чашку ароматної кави і ні трохи не поступається у властивості наділити людину енергією.
Цим апельсиновий сік зобов'язаний флаваноїдам, які допомагають поліпшити розумові здібності і концентрацію. Випиваючи сік вранці ви не тільки станете через деякий час бадьорим, але і в майбутньому зможете запобігти хворобі Альцгеймера, повідомляє huffingtonpost.
Другим способом, який можна застосувати, щоб стати бадьорим вранці, - це холодний душ. Дослідження показали, що холодна вода може активувати компоненти мозку, відповідальні за регулювання бадьорості. Шок від холодної води на вашому тілі може також збільшити швидкість метаболізму та знизити почуття втоми.
Варто відзначити, що два ці способи можуть здатися не такими приємними, як чашка свіжозвареної і ароматної кави, але є випадки, коли каву не рекомендують приймати вранці. Для таких людей способи, які описані вище, стануть справжньою знахідкою.
Читайте також: Як правильно зберігати і пити каву
Оновлення даних через додаток "Резерв+": повна інструкція
В Україні легкові авто ТЦК беруть на облік: що загрожує власникам
ТЦК заблокували водійські права: чи можна повернутися за кермо
У комунальних платіжках з'явилася нова графа: за що доведеться доплачувати
Нагадаємо, що в Британії створили будильник з ароматів кави та круасанами, щоб краще було прокидатися.