Вживання хліба є одним із способів протистояти гіпертонічній хворобі. Вчені стверджують, що в цьому випадку хліб повинен бути не білим.
Портал "Новости Ю" повідомив, що співробітники Гарвардської школи громадського здоров'я в Бостоні запевняють, що хліб корисний у справі нормалізації тиску. При цьому медики підкреслюють, що це повинен бути хліб з висівками, тобто, з необробленими злаками.
Вчені провели дослідження, яке показало, що у тих, хто надає перевагу хлібові з висівками, гіпертонічна хвороба виникає на 19% рідше.
В ході експерименту вчені зрозуміли, що для недопущення гіпертонії важливо вживати потрібну кількість клітковини. Вона сприяє не тільки нормалізації роботи кишечника, але і побічно впливає на нормалізацію тиску.
Спеціалісти прийшли до висновку, що в день потрібно вживати не менше 85 грамів необробленого зерна.
Відключення триватимуть до весни: де буде найгірша ситуація зі світлом
Довші канікули та вечірні зміни: як зміниться навчання в школах через відключення світла
Нова система навчання: учням додали ще один рік у школі
Нові правила переказів: які гроші заборонять переказувати
Читайте також: 5 правил правильного харчування в офісі
Раніше вчені з Австралії виявили, що споживання фруктів і овочів робить людей щасливими.