Вживання хліба є одним із способів протистояти гіпертонічній хворобі. Вчені стверджують, що в цьому випадку хліб повинен бути не білим.
Портал "Новости Ю" повідомив, що співробітники Гарвардської школи громадського здоров'я в Бостоні запевняють, що хліб корисний у справі нормалізації тиску. При цьому медики підкреслюють, що це повинен бути хліб з висівками, тобто, з необробленими злаками.
Вчені провели дослідження, яке показало, що у тих, хто надає перевагу хлібові з висівками, гіпертонічна хвороба виникає на 19% рідше.
В ході експерименту вчені зрозуміли, що для недопущення гіпертонії важливо вживати потрібну кількість клітковини. Вона сприяє не тільки нормалізації роботи кишечника, але і побічно впливає на нормалізацію тиску.
Спеціалісти прийшли до висновку, що в день потрібно вживати не менше 85 грамів необробленого зерна.
Мобілізація з 1 січня: хто з чоловіків втратить бронь
Обмеження карткових переказів: які ліміти встановлять з нового року
Навіть якщо є відстрочка або бронь: у ТЦК дали чоловікам 7 днів
ПФУ спише частину коштів: у пенсіонерів заберуть 30% виплати
Читайте також: 5 правил правильного харчування в офісі
Раніше вчені з Австралії виявили, що споживання фруктів і овочів робить людей щасливими.