Бажання схуднути часто супроводжується дієтами, які викликають відразу до продуктів. Проте дієтологи радять, як швидко і смачно можна скинути зайві кілограми. При гострій дієті, мається на увазі включення в раціон значної кількості червоного гострого перцю. Цей перець називають кайєнським або чилі. Його додають у вигляді свіжого овоча при приготуванні страв, сухої приправи або пекучого соусу. Дієта з червоним перцем припаде до смаку любителям гострої їжі, без проблем зі шлунком і запалень слизових оболонок, пише "Телеграф".
Перець чилі прискорює процеси метаболізму та ефективно знижує вагу. Основа харчування - низькокалорійні страви. Виробляється прекрасна звичка не переїдати. Тривалість дієти - 1 тиждень, з можливим повторенням не раніше, ніж через 2 месяца.
Читайте також: Цвітна капуста подовжує життя
Так, за 7 днів, шлунку не буде завдано значної шкоди, а 2 місяці перерви дозволяє йому відновитися без серйозних наслідків.
На добу допустима норма для людини - 1 чайна ложка. Запивати страви, що містять велику кількість гострого перцю, рекомендується молоком, йогуртом. Проте на час дотримання дієти слід повністю відмовитися від спиртного.