Желание похудеть часто сопровождается диетами, которые вызывают отвращение к продуктам. Однако диетологи советуют, как быстро и вкусно можно сбросить лишние килограммы. При острой диете, имеется в виду включение в рацион большого количества красного острого перца. Этот перец называют кайенским или чили. Его добавляют в виде свежего овоща при приготовлении блюд, сухой приправы или жгучего соуса. Диета с красным перцем придется по вкусу любителям острой пищи, без проблем с желудком и воспалений слизистых оболочек, пишет "Телеграф".
Перец чили ускоряет процессы метаболизма и эффективно снижает вес. Основа питания - низкокалорийные блюда. Производится прекрасная привычка не переедать. Продолжительность диеты - 1 неделя, с возможным повторением не ранее, чем через 2 месяца.
Читайте также: Цветная капуста продлевает жизнь
Так, за 7 дней, желудке не будет нанесен значительный ущерб, а 2 месяца перерыва позволяет ему восстановиться без серьезных последствий.
В сутки допустимая норма для человека - 1 чайная ложка. Запивать блюда, содержащие большое количество острого перца, рекомендуется молоком, йогуртом. Однако на время соблюдения диеты следует полностью отказаться от спиртного.