Люди, які дотримуються правильного харчування, намагаючись досягти ідеальних форм тіла, знають про ефективні напої смузі, які допоможе за короткий термін скинути зайву вагу.
Смузі можна готувати як овочів так і фруктів. Але деякі продукти рослинного походження містять багато цукру, який шкодить нашій фігурі.
Існує один хитрий рецепт приготування смузі, де потрібно додати лише один інгредієнт, який ефективно буде працювати на спалювання жиру.
Для приготування цього чудо-напою необхідно позбавити продукт від зайвих калорій. Арахісове масло, йогурт і навіть мигдальне молоко можуть містити цукор, а фруктові соки зазвичай являють собою не що інше, як рідкий цукор. При виготовленні смузі, намагайтеся не додавати ці продукти в напій. Але що найважливіше в цьому рецепті збереження ідеальних форм - спеції, які варто додавати в напій.
Спеції додають аромат без калорій в будь-яку страву. Солодкі спеції, такі як кориця, мускатний горіх, імбир, посилюють насичення і солодкість смузі, дозволяючи вам скоротити цукор без шкоди для смаку. На додаток до їх переваг втрати ваги, люди, які дотримуються дієти, багаті спеціями, мають краще здоров'я серця, регулювання цукру в крові і функцію мозку.
Десятки тисяч українців залишилися без "броні" від мобілізації: за які порушення призиватимуть
Ціни рекордні, але буде дорожче: нерадісні прогнози для власників авто з ГБО
Перевірки від газовиків вийшли на новий рівень: українцям розповіли про документ, який треба підписати
Українцям приготували нові виплати: хто отримуватиме 4500 грн щомісяця
Тренера по зниженню ваги Нагіна Абдулла, що втратила велику кількість зайвої ваги, включила в свій раціон прянощі. Вона розповіла про свій рецепт стрункої фігури. Тренер додавала в свій смузі суміші мигдального молока, ягід, кориці і листя м'яти.
Не варто забувати, що один напій це всього лише пів шляху до рельєфного тіла. Будь-яка дієта або страви повинні бути закріплені фізичними навантаженнями. Тільки в цьому дуеті ви зможете домогтися бажаних результатів.
Раніше портал "Знай.ua" розповів про те, що на жаль, не існує універсального методу, щоб з легкістю і без шкоди для здоров'я привести тіло у форму. Для досягнення ідеальних форм потрібно постійно стежити за раціоном харчування, виконувати безліч навантажень і дотримуватися здорового способу життя.
Але не варто впадати у відчай, вихід завжди є і для отримання хороших форм вам допоможе особливий напій, який швидко знизить вагу тіла.