Не шкодуйте для себе: на яких продуктах не можна економити

Через високі цін нам доводиться економити та відмовляти собі багато в чому. І часто ми економимо на продуктах харчування, обираючи дешевші продукти, не задумуючись про їх якість. Дієтологи розповіли, на яких продуктах ні в якому разі не варто економити.

Солодке

Не варто економити та купувати дешеві десерти та випічку. Ви ризикуєте отримати неякісний продукт з великим вмістом шкідливого маргарину, замінників цукру та інше. Такими ласощами можна й отруїтися.

Шоколад

Оскільки какао-боби та какао-масло досить дорогі,тому й шоколад не може бути дешевим. Низька ціна говорить про те. Що цей шоколад не справжній і в ньому багато жирів-замінників.

Напівфабрикати

Думка про те, що поголовно всі напівфабрикати шкідливі - повне оману. Просто варто звертати увагу на ціну і склад, а ще на виробника. Адже, якщо кг пельменів коштує менше, ніж навіть половина кілограма м'яса, то хіба там може бути м'ясо?

Свіжі фрукти та овочі не в сезон

Це не завжди може бути шкідливий продукт, можлива просто розпродаж товару, щоб він не псувався на складі. Але якщо ти бачиш дуже красиву полуницю в вересні за ціною 30 гривень за кілограмг - варто задуматися.

Сири

Молочні продукти завжди дорогі. І їх найчастіше підробляють. Низька вартість сиру говорить про те, що цей продукт вже не є делікатесом, а про його склад можна лише здогадуватися. Сири просто не можуть коштувати дешево, якщо в його складі є молоко. А сир із замінниками може викликати отруєння або проблеми зі здоров'ям.

Дивіться: Що буде з цінами на популярні продукти в 2018 році

Як раніше повідомляв "Знай.ua", влітку нашому організму потрібен особливий раціон, оскільки через піт ми втрачаємо речовини, необхідні для енергії та бадьорості.

Зокрема, під час потіння ми втрачаємо електроліти (натрій, хлор та калій). Дієтологи розповіли, як харчуватися влітку, щоб врятуватися від спеки та не втрачати необхідних організму вітамінів та мінералів.