Лікарі назвали не лише смачні, а й найкорисніші фрукти цієї зими, повідомляє портал “UkrHealth”.
Першою у списку йде хурма, яка містить майже всі вітаміни, які для правильного функціонування організм потребує щоденно — груп А, В, С та Р. Також в хурмі міститься велика кількість магнію, йоду та калію, які є корисними для щитовидної залози та серцево-судинної системи.
Також лікарі радять їсти банани. Вони не лише корисні для серцево-судинної системи, а й допомагають зберігати шкіру пружною, покращують роботу нервової системи, а також багаті природними антиоксидантами.
Для покращення імунітету також радять вживати мандарини, оскільки цей цитрус є лідером за кількістю вітаміну С. Крім того, в мандарині міститься багато вітаміну D, ефірних масел та синефрину — речовини, яка допомагає боротись з хронічними бронхітами.
"Найстрашніше, що це початок": відома астрологиня попередила українців про небезпеку
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі
Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців
Ще одним природнім полівітамінним комплексом є ківі, багатий на вітаміни груп А, В, С, Е, а також на клітковину, антиоксиданти, фолієву кислоту, флавоноїди, пектини, актинідін та органічні кислоти. Вони підвищують рівень гемоглобіну та допомагає нормалізувати рівень холестерину в організмі.
Нагадуємо, що нещодавно Держстат опублікував дані, згідно із якими в Україні вчергове зросли ціни на продукти харчування.
Також Знай.uа писав, що АТБ годує українців тухлої білою штукою прямо з підлоги: кадри цього нахабства.
Ще Портал Знай.uа повідомляв, що зелень, яйця, тунець і м'ясо: вчені склали список найбільш небезпечних продуктів для здоров'я.