Деякі медики стверджують, що варто вживати не більше двох курячих яєць на тиждень через високий вміст у цьому продукті холестерину. Втім китайські вчені вважають інакше. Останні дослідження доводять, що щоденне вживання яєць позитивно вплине на роботу серця та навіть попередить серйозні захворювання.
Про це пише CNBC.
Згідно з дослідженням, у людей, які майже щодня їдять яйця, на 11% менше ризику отримати серцево-судинні захворювання і на 18% менше ймовірність померти від цих хвороб, в порівнянні з тими, хто не їсть яйця взагалі.
Однак це не означає, що слід поспішати робити собі омлет з трьох яєць щодня на сніданок, адже дослідження не розкриває зв'язок між серцевими захворюваннями і використання більш ніж одного яйця в день.
Колишня зірка "Квартал 95" Олена Кравець знищила дочку лише однією фразою: навіть психолог не допоміг
Заберуть житло, і речі зібрати не встигнете: через які борги українці ризикують опинитись на вулиці
Технічний збій чи привід для хвилювання: чому "Резерв+" перетворює українців на порушників
З’явилися нові подробиці здачі Криму під ЧФ росії: Порошенко особисто лобіював (відео)
Як зазначається, попередні дослідження давали суперечливі результати щодо цього питання. Також треба враховувати, що учасники китайського дослідження, як правило, були здоровими. Тому серед людей, що мають ожиріння або високий тиск, результати можуть виявитися зовсім іншими.
У масштабному медичному експериментів взяло участь понад півмільйона людей, яким за 50. На початку експерименту в жодного пацієнта не було проблем з серцем.
За половиною з них спостерігали понад 9 років. За цей час у близько 84 тисяч розвинулися серцево-судинні захворювання, у них траплявся серцевий напад або інсульт, для майже 10 тисяч захворювання закінчилися летально.
Які симптоми підкажуть вам про можливі проблеми із серцем
Існує ряд симптомів, які допоможуть визначити, що ваше серце потребує медичної допомоги. Серед них: аритмія, апное, набряки кінцівок, задишка та зниження лібідо.
Дивіться: ТОП-10 страв з яєць
Як повідомляв раніше портал "Знай.ua", в житті у жінок бувають такі дні, коли ми просто зобов'язані запастися відерцем з морозивом або кількома плитками шоколаду і ридати під сумний фільм. Їжа дійсно допомагає справитися з поганим настроєм - але це не шоколад і морозивко. Додайте до свого раціону броколі, томати, індичку, вино,зелений чай, горіхи та зелень.