Тільки не лякайтеся: медики ввели нові норми артеріального тиску

У вівторок, 28 серпня, на щорічній конференції ESC в Мюнхені представили оновлені спільні рекомендації Європейського кардіологічного товариства (ESC) та Європейського товариства з лікування гіпертонії (ESH). Також нові правила по вимірюванню артеріального тиску опубліковані у виданні European Heart Journal.

Так, якщо порівнювати з попередніми рекомендаціями від 2013 року, в новому посібнику терапії артеріальної гіпертензії з'явилося кілька важливих змін.

Якщо раніше при лікуванні захворювання метою було зниження артеріального тиску до показників нижче 140 на 90 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. стовпа), то тепер верхньою межею норми вважаються значення 130 на 80 мм рт. стовпа.

Крім того, бажано, щоб у пацієнтів молодше 65 років показники систолічного («верхнього») тиску були в межах 120-129 мм рт. стовпа, йдеться в керівництві.

Що стосується пацієнтів старше 65 років, то якщо раніше нормою для них вважалися значення систолічного тиску в межах 140-150 мм рт. стовпа, то тепер лікарям необхідно домагатися зниження цих показників до 130-139 мм рт. стовпа.

Такі ж показники рекомендуються тепер і для людей старше 80 років, якщо вони добре переносять лікування гіпертонії (досі таким віковим пацієнтам рекомендували знижувати «верхній» тиск до 140-150 мм рт. стовпа).

Відзначається, що в результаті лікування гіпертонії значення діастолічного («нижнього») тиску у всіх груп пацієнтів, незалежно від ступеня ризику та супутніх захворювань, повинні знижуватися не 90, як було прийнято робити раніше, а до 80 мм рт. стовпа і нижче.

Нагадаємо, що медики радять вживати близько 4-5 зубчиків часнику на день, адже часник назавжди вбиває рак та ВІЛ, якщо слідувати порадам. Він допомагає боротися з серцево-судинними захворюваннями.

Як повідомляв портал Знай.uа, за нормами дорослим людям необхідно споживати 1 000 мг кальцію на день, а літнім людям після 60 років - 1 200 мг.

Також портал Знай.uа писав, що вчені з'ясували, як запахи пов'язані зі спогадами.