Щоб не перетворився на брелок: п'ять ворогів міцного чоловічого здоров'я

Якщо чоловік не завжди готовий "до бою", це не означає, що з його здоров'ям все дуже погано. Американські лікарі радять звернути уваги на спосіб життя та деякі фактори, якими зловживають чоловіки, можливо саме в цьому причина зниження потенції.

Про це пише "Men's fitness".

Прийом лікарських препаратів

Деякі ліки, до складу яких входять літій, бензодиазепин та антигіпертензивні можуть знижувати рівень тестостерону. Також чоловікам радять звертати увагу на побічні дії від препаратів, що борються із серцево-судинними проблемами, а також антидепресантів.

Крім того, не варто захоплюватися фітотерапією. Наприклад звіробій може знижувати лібідо.

Шкідливі звички

Чоловікам радять менше вживати алкоголь та напої, що місять кофеїн. Надлишок цієї речовини підвищує тривожність і як наслідок пригнічує бажання.

А от алкоголь негативно впливає на ерекцію та гостроту відчуттів під час близькості.

Фізичні навантаження

Малорухливий спосіб життя та нелюбов до занять спортом негативно позначиться на активності у ліжку. Така ж ситуація може виникнути і через надмірне захоплення спортом.

Агресивна "полуничка"

В любителів фільмів для дорослих спостерігається підвищення рівня допаміну, який викликає бажання близьких стосунків.

Якщо чоловіки надто захоплюються "гарячим" відео, організм з часом може втратити здатність реагувати на природні джерела задоволення.

Емоції та стрес

Варто прислухатися до свого організму та за наявності емоційних проблем слід звертатися до професіоналів. Емоційний дисбаланс може призвести до проблем з другою половинкою.

Не варто замикати це в собі, а краще поділитися переживаннями з коханими чи звернутися до спеціалістів.

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", кардіологи розповіли, як вберегтися від серцевого нападу під час літньої спеки.