Якщо коротко, то за словами японського довгожителя Масадзо Нонака, потрібно їсти багато солодкого і тренувати мізки.
Про це повідомляють зарубіжні ЗМІ. Літній японець Нонака дожив до 112 років, і досі непогано себе почуває.
Довгожитель Масадзо у великих кількостях поїдає цукерки - як японські, так і іноземного виробництва. Крім того, він регулярно тренується. Підтримувати фізичну форму допомагають купання в гарячих джерелах. Ясність розуму японцеві дозволяє підтримувати читання паперових газет.
Про секрети довголіття японських красунь - у цьому відео:
ТЦК більше не вирішують: Кабмін тихо переписав правила мобілізації, що тепер зміниться для українців
Виплати як у Європі: українцям готують нову систему соціальної допомоги
Роки роботи вилетять "в трубу": який стаж не зарахують до пенсії
Пенсіонерам доплатять 1000 гривень: як оформити гроші
Ноги вже не тримають старого - для пересування він використовує інвалідний візок. Але у всіх інших відносинах Нонака живе цілком повноцінним життям.
Як повідомляв раніше портал "Знай.uа" секрет довголіття на думку окремих дослідників полягає в особливому раціоні харчування. Їжа повинна складатися з морепродуктів, фруктів і овочів. Крім того, бажано постійно підтримувати себе в гарному настрої, вести розмірене життя.
При дотриманні наведених вище правил, є всі шанси прожити до ста років і навіть довше. Такі поради були вироблені вченими на підставі тривалого дослідження раціону харчування і способу життя кількох місцевостей на Землі, де тривалість життя людей істотно перевищує середні показники.