Раби своїх бажань: 12 фактів про лібідо, які вас збентежать

Секс-експерти розвінчують популярні міфи про лібідо і докладно пояснюють, що ж насправді являє собою сексуальне бажання.

Лібідо трохи складніше звичайного бажання сексу

Іноді у людей немає бажання, але фізично вони можуть займатися сексом, а іноді бажання багато, а тіло не реагує. Обидві ситуації відбуваються постійно і абсолютно нормальні. Часто люди не розуміють, що лібідо складається з двох частин: ментальної (бажання) і фізичної (збудження). І вони далеко не завжди працюють в тандемі.

Не існує «нормального» лібідо

Багато хто вірить, що бажання повинно виникати спонтанно. Але всі ми різні, всі наші тіла різні. Значить, такого поняття, як нормальний рівень сексуального бажання, не існує. Воно може бути спонтанним, але часто виникає вже в процесі стимуляції. Більш того, іноді потрібно докласти чимало зусиль, щоб досягти вірного настрою.

Спроба підтримувати «ідеальне» лібідо може нашкодити самооцінці

Цей пункт логічно випливає з попереднього. Так як для лібідо не існує поняття норми, значить, високе, низьке сексуальне бажання або його відсутність однаково нормальні. Люди, які переживають з приводу невідповідності рівня свого бажання міфічного ідеалу, отримують проблеми з самооцінкою і сексом.

Якщо лібідо вашого партнера нижче, ніж ваше, це не означає, що він вас не хоче

Легко піддатися токсичній думці про те, що кожен раз, коли вам хочеться, а вашому партнерові - ні, то це свідчить про його охолодження. Насправді людина може просто мати більш низький рівень лібідо. З вашої привабливістю це ніяк не пов'язано.

Лібідо може змінитися з медичних причин

Все, що пов'язано з кровообігом, гормонами, фізичним болем або дискомфортом, може вплинути на рівень лібідо. Серед медичних причин - ліки, психічні та хронічні захворювання, наприклад діабет або синдром полікістозних яєчників.

На лібідо можуть вплинути і повсякденні фактори

Є чимало досліджень, які доводять, що на рівень сексуального бажання впливають найрізноманітніші чинники. Найбільш поширений - стрес.

Лібідо може змінитися з віком

Тіло і мозок змінюються по ходу дорослішання, так що і лібідо не стоїть на місці. Наприклад, під час менопаузи у жінок змінюється вагінальна тканину, тому секс може стати болючим. Це проста причина зниження бажання.

Лібідо не пов'язане з гендерними стереотипами

Є багато руйнівних стереотипів про секс і гендер. Наприклад, що чоловіки весь час хочуть сексу, а жінки ні. Або якщо жінка має високе лібідо, то це ненормально, їй має бути соромно. В реальності все, звичайно, не так. Рівень бажання ніяк не пов'язаний із статевою приналежністю. Але люди в полоні стереотипів можуть почати думати, що з ними щось не так.

Лібідо не дорівнює оргазм

Сексуальне бажання - це ще не гарантія оргазму. Цілком може статися так, що посередині процесу людина відвернеться або зазнає дискомфорту, і тоді шлях до фіналу стане занадто довгим. Якщо взагалі не блокується.

Лібідо не пов'язане з негативними сексуальними переживаннями

Якщо у вас був негативний або невідповідний сексуальний досвід, це ще нічого не говорить про ваше лібідо. Тому так важливо знати, що вам подобається і не подобається. Тоді ви зможете дізнатися, чого хочете з конкретним партнером.

Якщо ви хочете підвищити лібідо, спочатку зрозумійте, чому

Іноді прагнення підвищити лібідо пов'язано з більш високими потребами партнера, а іноді - з особистими переживаннями. Причини різні, тому і вирішувати їх потрібно по-різному.

Зміну лібідо можна помітити, якщо знати про свої особливості і бажання

Щоб визначити стандартний рівень лібідо, потрібно добре знати про свої сексуальні бажання. Як часто ви збуджуєтеся? Як часто мастурбируете? Тільки володіючи цією інформацією, ви зможете помітити якісь зміни і при необхідності звернутися за допомогою.

Раніше портал "Знай.ua" розповідав, що найпоширеніші позиції в сексі не завжди подобаються жінкам.