Дієтолог Яна Айсонова створила список продуктів, якими краще не починати свій ранок..
Сніданок – один з найважливіших прийомів їжі, тому варто уважно ставитися до підбору продуктів, вживаних вранці. До твого увазі список того, що краще не їсти в ранній час.
Холодна вода натщесерце
Наша травна система першим ділом очікує від нас воду кімнатної температури, а краще – теплу. Холодна вода сповільнює кровообіг і порушує метаболізм.
Кава
Натщесерце підвищує рівень кортизолу, ідеально пити каву через годину після сніданку
Солодощі
З ранку наша підшлункова знаходиться ще в напівсонному стані і злегка здивується, якщо запропонувати їй шматок торта.
Школярам скасували традиційні іспити: як проходитиме вступна кампанія
Хто буде купатися у щасті у 2026 році: 3 знаки Зодіаку, яких Червоний Вогняний Кінь обдарує удачею
Низку українців змусять повернути державі соцвиплати: кого це торкнеться
Українців попередили про посилення мобілізації з 1 січня: ТЦК працюватимуть на 7 локаціях
Сирі фрукти і овочі
Кислоти, які знаходяться у них дратують слизову шлунка, що загрожує гастритом. Салати натщесерце можуть спровокувати газоутворення, а фруктовий фреш – різкий стрибок цукру і слідом за цим швидке наступ голоду.
Продукти з вмістом дріжджів, будь-які
Натщесерце призводять до здуття і порушення травлення.
Червоне м'ясо
М'ясо – важкий для перетравлення продукт, його переробка вимагає багато енергії. А в ранкові години енергія необхідна нам для більш важливих справ.
Як раніше повідомляв портал "Знай.uа", знайдений напій вічної молодості