Нарешті настав сезон кавунів. Спекотним літом дуже приємно поласувати прохолодною ягодою. А ще кавунова дієта допоможе швидко позбутися від зайвих кілограмів до відпустки. Дешево й сердито.
Аби ефективно скидати вагу, необхідно їсти лише кавун із розрахунку 1 кг ягоди на 10 кг маси тіла, пише Clutch.
Що стосується часу прийому їжі, тут вам надається повна свобода. Ласувати кавуном можна навіть перед сном.
Крім самої ягоди, можна також пити зелений чай або воду без газу. За 5 днів може піти до 7 кг.
Пенсіонерам виплатять підвищені пенсії: хто отримає більше вже у квітні
Порахують кожну копійку: податкова готує тотальні перевірки – хто перший у черзі
Замість пенсії – ще п’ять років роботи: українських жінок позбавляють заслуженого відпочинку
Пенсіонерам виплатять надбавки: скільки отримають у квітні
Якщо дієта здається надто жорсткою, пропонуємо полегшений варіант: до кожного прийому їжі можна додавати не більше двох шматочків житнього хліба. У такому випадку, дієту можна розтягнути ще на 3-4 дня.
Після кавунової дієти необхідно поступово вводити назад у раціон білки та складні вуглеводи: овочі, фрукти, практично всі види круп, нежирну рибу, курку, сир, яйця.
Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", дієтолог пояснила, як їсти жир і худнути на очах.