Переважна більшість українців постійно знаходяться у полоні стресу, і часто позбутися тривожності та страху не допомагають навіть ліки.
Аби подолати цей стан, експерти радять займатися спортом, йогою, більше відпочивати та мати вдома квіти, здатні заспокоїти нерви та покращити настрій, передає "24 канал".
Так, лаванда по праву вважається одним з кращих антидепресантів, оскільки її аромат допомагає при безсонні, знімає головний біль і знижує пульс.
Герань, відома в народі ще як "калачик", своїм запахом зменшує рівень тривожності і відчуття страху, допомагає заспокоїтися та віднайти душевну рівновагу. Вазон з цією квіткою якнайкраще підійде для спальні. Між іншим, герань є ще й афродизіаком.
Скасування табелів у школах: як тепер оцінюють знання школярів
Школярам скасували традиційні іспити: як проходитиме вступна кампанія
Нові правила переказів: які гроші заборонять переказувати
Соцпрацівники ходитимуть по домівках: до кого прийдуть з перевіркою
Фізаліс знижує прояви депресії і покращує сон.
Обов'язково слід мати вдома й алое. Його листя допомагає не тільки при косметичних проблемах. Ця рослина покращує сон, збагачуючи повітря киснем, та знижує прояви депресії.
Раніше інформаційний портал "Знай.ua" писав, як довше зберегти красивим та свіжим подарований букет квітів.