Подавляющее большинство украинцев постоянно находятся в плену стресса, и часто избавиться от тревожности и страха не помогают даже лекарства.
Чтобы преодолеть это состояние, эксперты советуют заниматься спортом, йогой, больше отдыхать и иметь дома цветы, способные успокоить нервы и улучшить настроение, передает "24 канал".
Так, лаванда по праву считается одним из лучших антидепрессантов, поскольку ее аромат помогает при бессоннице, снимает головную боль и снижает пульс.
Герань, известная в народе еще как "калачик", своим запахом уменьшает уровень тревожности и чувство страха, помогает успокоиться и найти душевное равновесие. Вазон с этим цветком лучше всего подойдет для спальни. Между прочим, герань является еще и афродизиаком.
Повестки после 4 мая: что нужно сделать, чтобы не потерять отсрочку от мобилизации
Украинкам ужесточили правила на границе: кого из женщин развернут домой
Забронированных мужчин призвали мобилизовать: "Колоссальный ресурс"
Выплаты как в Европе: украинцам готовят новую систему социальной помощи
Физалис снижает проявления депрессии и улучшает сон.
Обязательно нужно иметь дома и алоэ. Его листья помогают не только при косметических проблемах. Это растение улучшает сон, обогащая воздух кислородом, и снижает проявления депрессии.
Ранее информационный портал "Знай.uа" писал, как дольше сохранить красивым и свежим подаренный букет цветов.