Багато хто звик вважати, що варто відмовитися від м'яса, як зайві кілограми відмовляться від людини самі, проте це далеко не так і дієтологи пояснили чому.
Як повідомляє портал Рoliteka, медики назвали основні дві помилки, які ведуть до набору ваги.
Замінники м'яса. На жаль, дуже часто ці продукти наповнені цукром і гідролізованим крохмалем, хоч і зроблені на білковій основі. Велика кількість таких замінників ніколи не дозволить досягти гарної фігури.
Пенсіонерам з травня додадуть 1038 гривень
ПФУ відзвітував про доплати пенсіонерам: хто отримуватиме на 250-450 грн більше
Рішення про літні канікули ухвалено: коли школярів відправлять відпочивати
Пенсії зростуть залежно від стажу: кому ПФУ нарахує бонуси
Відмова від цільних вуглеводів. Чомусь багато вегетаріанці вважають, що їсти картоплю фрі цілком можна замість смаженого м'яса. Однак якщо ви мрієте про гарне тіло, відмовтеся від смаженого крахмалистого продукту, точно так само як і від бубликів, маффинів та хліба в принципі. Замість них відмінно підійдуть цільні вуглеводи на зразок батата, кабачків і квасолі.
Судіть самі: всі "за" і "проти" відмови від м'яса
Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв про те, яка, на перший погляд, здорова їжа повільно вбиває нас.