Вчені зазначили, що для укріплення серця та серцево-судинної системи потрібно не лише бігати, а й відмовитись від алкоголю та тютюну.
Про це повідомляє Gogetnews.
Задля отримання найбільш точних данних вчені дослідили 50 чоловіків, які сукупно пробігли 3510 марафонів. Під час цього вони досліджували спосіб життя чоловіків.
Крім того науковці провели дослідження на атеросклероз, який, як відомо, підвищує ризик інфаркту та інсульту. Дослідники хотіли з'ясувати, як біг впливав на здоров'я добровольців.
Так, відповідно до отриманих данних у 16 бігунів не було бляшок в артеріях. У 12 бігунів рівень жирових відкладень в судинах виявився низьким, у 12 - помірним, а у 10 - високим. Біг не впливав на кількість бляшок в артеріях.
Не вітаміни та не спорт: 5 звичок, які тихо вкорочують життя – і від них відмовляються ті, хто доживає до 100
Оцифрування трудових книжок веде до втрати стажу: Пенсійний фонд не враховує роки праці
Замість молоді підуть пенсіонери: як зміниться мобілізація
Залишиться лише одна виплата: в Україні хочуть прибрати більшість соцдопомог
Фактори, необхідні для здорового способу життя.